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건강14

빈혈 관련 항목 쉽게 정리 : 혈청철, 철포화율, 불포화철겹합능, 총결합능, 훼리틴 건강검진에서 빈혈과 관련된 항목을 보면 뭐가 그리 복잡한지... 혈청청, 철포화율, 불포화철결합능(UIBC), 총결합능(TIBC), 훼리틴 등 어려운 항목들이 있다. 써치해보니 인터넷상에는 혈청철이 낮으면 빈혈이다. 이런 식으로 결론만 나와 있었는데, 궁금해서 좀 더 공부해 보았다. 그랬더니 생각보다 그렇게 어렵지도 않았고 뭔가 이해가 빡! 되는 느낌이었다. 1. 일단 딱 세 가지는 알아야 뭔 얘기를 할 수 있다. 어려운 것은 아니지만, 이 세 가지를 모르면 더 이상의 얘기를 할 수가 없다. 별건 아니다. 첫째, 혈액 안에 있는 '철'은 골수로 간다. 먼저 우리가 철분을 섭취하면 장에서 철분이 혈액으로 들어간다. 이 혈액 속에 있는 철분은 대부분(75%) 골수로 가게 된다. (일부는 저장) 그럼 골수로 .. 2023. 3. 29.
방탄커피 7년 후기 - 내가 방탄커피를 마시는 이유 그렇다. 나는 방탄커피를 거의 7년간 마셔오고 있다. (2015년도부터 마시기 시작했으니, 실제로는 8년이지만 임신 기간에는 방탄 커피를 마시지 못했으니 7년으로 하겠다.) 사실 방탄커피야 어찌보면 한물 간(?) 트렌드이고, 궁금해 하는 사람도 없겠지만 그래도 이렇게 길게 방탄커피를 마셔본 사람은 드물 것 같아서 몇 자 적어보려 한다. 어지간한 정보는 다른곳에 다 나와 있을테니 여기에는 다들 궁금해 할 만한 것들을 QnA 식으로 적어보겠다. 1. 하루에 몇 잔 마시나? 하루 한 잔. 아침 공복에 마신다. 2. 방탄커피 마시고 살이 빠졌나? 안빠졌다. 단 1kg 도 빠지지 않았다. 나의 경우 살이 많이 찐 편은 아니어서 (160초반 키, 50 초반 몸무게 마른 편은 아니지만, 팔다리가 가늘기 때문에 원피스.. 2023. 3. 16.
환후각과 뇌종양의 관계에 관한 자료들 이전에 환후각에 관한 글을 올렸었는데 "환후각 뇌종양"으로 검색해서 들어오는 사람이 많았다. 아마 환후각이 뇌종양같은 큰 병과 관련이 있는 것은 아닌지 걱정하시는 분들일 것이다. 나 또한 아직까지도 환후각으로 종종 고통받고 있기 때문에 (내 경우에는 화장실에서 담배 피우는 냄새) 걱정이 되었다. 그래서 이 참에 환후각과 뇌종양이 어떤 관계가 있는지 써치좀 해 보기로 하였다. (저는 의사가 아닙니다. 따라서 본 글은 전문적인 의학 지식에 기반한 것이 아니며, 일반인이 최대한으로 찾아본 것임을 알립니다. 정확한 정보 및 진단은 진짜 전문가(의사)에게 의뢰하세요!) 1. 한국어로 구글링하면 논문이 하나 나온다. 서울대학교 의과대학 이상엽 교수님의 "아교모세포종으로 인해 발생한 환후각 1례" 라는 논문을 찾을 .. 2023. 2. 7.
부활초 효능에 대해서 파보자 - 가짜 부활초가 있다고? 부활초 들어간 화장품 하나 샀는데 효과가 엄청 좋았다. (태어나서 써본 화장품 중 top3에 들어감) 그래서 부활초에 대한 궁금증이 생겨서 열심히 구글링 해 보았다. 우리나라에는 자료가 별로 없어서 외국 자료 위주로 뒤졌다. 1. 부활초는 이름이 여러개다. 한국어로는 부활초. 영어로 Rose of Jericho라고도 불리는데 그냥 소리나는대로 "로즈오브예리코" 라고 쓰기도 하고 해석해서 "여리고의 장미"라고도 불린다. 2. 말라죽은것 처럼 보이지만 물을 주면 다시 살아난다. 그래서 말 그대로 부활하는 것처럼 보인다. 달리 말하면 수분이 거의 없어도 살 수 있다는 말. 수분이 없으면 공 모양으로 구겨져서 내부의 꽃을 보호한다. 일종의 겨울잠을 자는 것이다. 물을 주면 다시 살아난다. 3. 중동, 유럽에서는.. 2023. 2. 5.
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